Todo Homem deveria ler...

"É melhor você ter uma mulher engraçada do que linda, que sempre te acompanha, adora uma coca-cola, gosta de fazer carinho, prefere andar de chinelo e vestidinho, ou então calça jeans desbotada e camiseta básica, só faz academia quando dá, é simpática, não liga pra grana, só quer uma vida tranqüila e saudável, é desencanada e adora dar risada.
Do que ter uma mulher perfeitinha, que não curte nada, se veste feito um manequim de vitrine, sempre maquiada e de salto alto, só quer saber de lugares badalados da moda e só sabe contar até quinze, que é até onde chega a sequência de bíceps e tríceps.
Legal mesmo é mulher de verdade. E daí se ela tem celulite? O senso de humor compensa.
Pode ter uns quilinhos a mais, mas é uma ótima companheira. Pode até ser meio mal educada quando você larga a cueca no meio da sala, mas e daí?
Porque celulite, gordurinhas e desorganização têm solução. Mas ainda não criaram um remédio pra FUTILIDADE!!"
"E não se esqueça...Mulher bonita demais e melancia grande, ninguém come sozinho!!"

ARNALDO JABOR

Mude!!!!!!

Nunca lute com um porco;

 vocês dois vão ficar imundos ...
 e o porco gosta!!

Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um atleta, treine muito. 

Não tenha medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.
 
Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos. 

Risque a palavra "culpa" do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignore-os. 

Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.  

Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.

Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças. 

O que você deve fazer de FORA para DENTRO

1. A água purifica. Sempre que puder vá a praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.
2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em água morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar.
3. Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.
4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos , aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com alegria.

Me faça rir, me faça feliz....

O caminho para a felicidade é logo ali.
Têm uns trechos esburacados,
uns obstáculos que irão exigir muito de você,
pessoas que vão querer te derrubar,
“cobras traiçoeiras”, enfim, tem tudo que fará você querer desistir,
mas lembre-se de uma coisa:
no final, a felicidade vai estar lá de braços abertos,e saberá por tudo que você passou para encontrá-la."

               Fernanda Vokurka

"Ter opiniões é estar vendido a si mesmo. Não ter opiniões é existir.

Ter todas as opiniões é ser poeta."

Fernando Pessoa

Desapego!!!

Aprender a observar os pensamentos com desapego é a maior arte da meditação. Quanto maior o desapego, quanto mais distante você estiver do seu processo de pensamento, mais em paz você estará.Então, a verdade é que você não precisa parar de pensar, mas precisa aprender a se desapegar dos pensamentos, e criar uma distância entre você e eles. Desapegar-se dos pensamentos, é notar que você não tem controle sobre eles, nem tem controle sobre pará-los. Mas pode aprender a observá-los, como nuvens brancas que visitam você.

Swami Sambodh Naseeb.

O desapego é uma técnica simples de nos desligarmos emocional, mental e espiritualmente de pessoas ou situações, para que tudo o que estiver à nossa volta possa ser apenas com base em sentimentos verdadeiros de puro Amor Incondicional.

Texto para meditação de Kau Mascarenhas (do livro "Mudando para Melhor" - ed. Altos Planos)

Abro mão da estabilidade estéril que me impede de crescer. Sou como a chuva que um dia foi lago, riacho e oceano. Ascendi com o beijo quente dos raios de sol e hoje me derramo para fertilizar outras vidas.
Abro mão da rigidez que me convida a ser sempre a mesma coisa.

 
Sou como as estações que se sucedem e povoam de flores, frutos, chuva e sol o ano dos seres - cada coisa em seu tempo e lugar.
Abro mão da acomodação preguiçosa que traz segurança e ao mesmo tempo cristaliza as ações heroicas que minha alma quer realizar.

 
Sou como a borboleta que arrisca rasgar seu casulo e sair. Sobretudo porque a natureza não lhe oferece um convite - nesse caso ela é imperativa.
Minha vida segue feliz pois sei deixar uma margem e partir para outra.

 
Minha vida segue feliz porque sei quando é o momento de fechar um capítulo em minha história.

 
Minha vida é feliz pois agradeço a tudo o que já me chegou pela contribuição que trouxe e, com o peito cheio de paz, despeço-me, abrindo assim espaço para novas experiências.
Não retenho, não enclausuro nem me apodero daquilo ou daqueles que chegam a minha vida, apenas reconheço o que sinto para em seguida deixar ir, abrindo espaço para o que vai chegar.

 
Não me desespero, não me aflijo nem blasfemo com os instantes de desfazimento que uma perda ou uma transformação promovem. Antes, agradeço a Deus pelo bem que é a renovação contínua.
Portanto, deixo ir.

 
Sou feliz em ver que o momento de construção sempre aparece depois do momento de destruição. Sou feliz por saber que sou uno com o fluxo da vida.

 
Sou como a água da chuva que se recicla, estações que chegam e se vão demolindo e construindo as paisagens, e borboleta que arrisca voar mesmo tendo passado parte da vida presa ao chão.

 
Com reverência, deixo ir o que é velho para abraçar o novo em minha vida.

 
Sou feliz, também por ser capaz de desenvolver em mim o amor desapegado...Sou feliz, Verdadeiramente, sou feliz.

"Oi!!!! Eu sou feliz!!"

Seja grato, seja merecedor, seja melhor,
aproveite a tua existência para deixar seu rastro,
seu perfume espiritual e pra ser feliz.

 

O maior erro que podemos cometer é acreditar que para sermos felizes precisamos de alguém ao nosso lado, é crer que a sua felicidade depende de outra pessoa... 

Eu sou a única pessoa da qual depende a minha felicidade. 

Eu determino ser feliz em cada situação e em cada momento da minha vida,

pois se a minha felicidade dependesse de alguma pessoa, coisa ou circunstância sobre a face da Terra, eu estaria com sérios problemas. 

Tudo o que existe nesta vida muda constantemente!

Eu decido ser feliz! 

Se tenho hoje minha casa vazia ou cheia: sou feliz! Se vou sair acompanhada ou sozinha: sou feliz! Eu sou feliz por mim mesma.

Amo a vida que tenho, mas não porque minha vida é mais fácil do que a dos outros. 

É porque eu decidi ser feliz como indivíduo e me responsabilizo por minha felicidade.

Quando eu tiro essa obrigação de outra pessoa, deixo-a livre do peso de me carregar nos ombros. A vida de todos fica muito mais leve. 

Nunca deixe nas mãos de ninguém uma responsabilidade tão grande quanto a de assumir e promover sua felicidade. SEJA FELIZ, mesmo que faça calor, mesmo que esteja doente, mesmo que não tenha dinheiro, mesmo que alguém o tenha machucado, magoado, mesmo que alguém não o ame ou não lhe dê o devido valor. 

Pois hoje eu tenho certeza, que a minha felicidade só depende de mim mesma!

Eu sou feliz assim, com meus desatinos, minhas dúvidas, meu medos. E sou feliz assim, com minhas loucuras, minhas incertezas, meus problemas com objetividade. E não importa o que digam, eu sigo assim, esperando sempre o melhor da vida, apesar das contradições. E esperando sempre o melhor das pessoas, apesar das decepções. Depositando no amor e na esperança todas as minhas forças. Acreditando que todas as coisas significam mais pelo modo como as enxergamos do que pelo modo como elas realmente são.


Letícia de Freitas.

Não se preocupe comigo, eu sou feliz.

— Clarice Lispector.

Não há uma estrada real para a felicidade, mas sim caminhos diferentes. Há quem seja feliz sem coisa nenhuma, enquanto outros são infelizes possuindo tudo.

Luigi Pirandello

Aprendi q não devo ficar calada diante das injustiças e calúnias.
E que o meu tempo não é o tempo de Deus.
Aprendi que minha força de vontade é infinitamente maior que o meu medo.
Que um homem de verdade não é aquele que tenta conquistar várias mulheres, mas aquele que me conquista todos os dias (por mais clichê q isso possa parecer).
Aprendi que a presença de um filho, torna os aborrecimentos do dia-a-dia tão insignificantes.
 EU APRENDI A SER FELIZ.

suzy loureiro