Aplique as cores na sua meditação...

  Segunda-feira eu fui ao meu curso, e no fim da aula fizemos  a meditação !! com o exercício da prateleira e visualização de cores!!Comecei mês passado esse curso, estou amando e  recomendo.... Fiquei leve.. fazia tempo que não dormia tanto e tão bem...

Meditar para acalmar. Meditar para não sofrer com antecedência. Meditar para não sentir dor. É o que pesquisadores da Universidade de Manchester, no Reino Unido, estão mostrando: quem pratica a técnica sente menos os efeitos negativos de uma circunstância adversa – seja ela física ou emocional – porque a mente, “focada”, gasta menos tempo antecipando a experiência dolorosa.

“A meditação está se tornando cada vez mais popular como uma forma de tratar doenças crônicas, tais como as dores causadas pela artrite”, diz Christopher Brown, que conduziu o trabalho. “Entretanto, os cientistas começaram apenas agora a observar como a meditação pode reduzir o impacto emocional da dor”.

 

As cores!!!

A cromoterapia foi aplicada na Grécia e no antigo Egito, nas antigas civilizações da Índia e China. E hoje, sabemos que a cor pode curar, acalmar ou irritar. O tratamento com as cores pode nos tranqüilizar, energizar, infundir paz e bem-estar.

A luz e a cor são vibrações provenientes do sol, o doador de toda energia, que sustenta e renova a vida em nosso planeta. Tudo depende da luz do sol e do prana, energia vital que sustenta o universo e mantém a vida.

A luz branca emana as três cores primárias: azul, vermelho e amarelo. Essas três cores primárias combinadas dão origem às três secundárias:


Azul com vermelho = violeta
Azul com amarelo = verde
Vermelho com amarelo = laranja

São sete as cores que formam o espectro solar, que chamamos de "arco-íris": vermelho, laranja, amarelo, verde, azul celeste, índigo e violeta.

O branco é o resultado de todas as cores, o preto é a sua ausência.

As cores têm certos efeitos nos nossos corpos físico, etérico, mental e emocional. E os estudos mostram que podemos aplicar melhor a cor em nossas roupas, no ambiente, na meditação ou cura. 

Podemos aplicar as cores à meditação

Quando for meditar respire profundamente, pelas narinas, mentalizando os raios da cor que você sente necessidade no momento.
Basta pensar na cor, se lembrar da cor, e ela já está com você. Entenda que visualizar não é ver a cor, apenas pensar nela, mentalizá-la.

Respirando calmamente visualize a cor desejada subindo pelos pés e pernas, penetrando em todo o corpo e lhe dando o que precisa no momento, mais vitalidade, entusiasmo ou serenidade.

Vamos, então, conhecer um pouco mais sobre os as cores e seus benefícios . Quando se sentir cansado, desanimado, precisando de energia, concentre-se na cor laranja. Ela fortalece, estimula e revigora o corpo. Representa a alegria de viver.

Para aumentar a harmonia no lar, nos seus relacionamentos, mentalize seus familiares, ou olhe seus retratos, envolvendo-os na luz rosa, desejando amor, compreensão, alegria. Envie também essa luz rosa às pessoas com quem trabalha e amigos. Depois de alguns dias perceba as mudanças benéficas, como maior tolerância, boa vontade e afeto entre as pessoas.

O amarelo é a cor da sabedoria, do intelecto,da criatividade. Irradia otimismo, ajuda a eliminar a depressão.

É muito bom fazer respirações profundas e tranqüilas, pelas narinas, de manhã cedo, sentindo a cor dourada do sol penetrando em seu corpo, trazendo saúde para as células,melhor disposição e mais força física e mental.

A cor verde representa equilíbrio, serenidade. É tranqüilizante, curativa, traz sentimento de segurança e harmonia. Inspire mentalizando os raios verdes da natureza, visualize o verde de uma folha ou um gramado verde claro. Absorva a cor verde como o prana vital e sinta-o penetrando em suas células, vitalizando-as e curando-as.

O azul é relaxante, traz paz e tranqüilidade, acalmando a inquietude e angustia da mente. Feche os olhos e sinta-se absorvendo plenamente o azul do céu, em seus pulmões e em todos os poros de seu corpo. Sinta uma redoma de luz azul envolvendo você e sinta a paz em seu interior. Quando estiver cansado, acalme-se e recupere-se inspirando a luz azul celeste.

A cor violeta é benéfica para eliminar as tensões e alivia neuroses. É curativa e nos liberta de condicionamentos limitantes. O raio violeta é muito purificador, espiritual e aumenta o poder da meditação e criatividade.

Quando for meditar, em um ambiente tranqüilo, inspire a luz violeta, purificando você, despertando e nutrindo seu mundo espiritual interior. Sinta a quietude do momento, se envolva no raio violeta purificador.

Apele sempre à Luz Violeta, enviando-a à sua aura, ao corpo físico, ao seu lar, negócios, amigos, libertando tudo que é indesejável e formando uma redoma luminosa de proteção.

Aplique o poder das cores em sua vida, com sabedoria, amor e compaixão e harmonize mais seu ambiente e sua mente. Namaste! Fique em paz

Por Emilce Shrividya Starling

Fonte : http://www2.uol.com.br/vyaestelar/cromoterapia.htm